Новости, репортажи, фотогалереи, аналитика, видео на старейшем новостном ресурсе России.
Секрет супердолгожителей: после 110 лет в крови образуется механизм защиты от рака
Исследователи обнаружили, что у людей, преодолевших порог в 110 лет, в крови увеличивается количество редких цитотоксических Т-лимфоцитов CD4 (CD4 CTLs), способных уничтожать опухолевые клетки. Работа, опубликованная в журнале Cell Reports, указывает на то, что иммунная система даже в экстремально пожилом возрасте способна адаптироваться к внутренним угрозам, а не просто угасать. В ходе исследования ученые из Университета Осаки проанализировали образцы крови 28 добровольцев, разделенных на три возрастные группы: от 70 до 99 лет, от 100 до 109 лет и старше 110 лет. Результаты показали устойчивый рост доли CD4 CTLs: средний показатель увеличился с 4% в первой группе до 9,6% во второй и до 17,6% у суперцентеннариев. При этом активный рост численности этих клеток обычно начинается около 100 лет. Анализ Т-клеточных рецепторов выявил, что рост произошел за счет клональной экспансии — процесса, при котором иммунная система копирует определенные клетки в ответ на внешнюю или внутреннюю угрозу. В среднем крупнейший клон составлял 33,3% от всех CD4 CTLs, а у одного из участников этот показатель достиг 53,8%, что говорит об интенсивной реакции организма на какой-то постоянный раздражитель.
Fri, 28 Aug 2026 04:13:00 +0300
Исследователи обнаружили, что у людей, преодолевших порог в 110 лет, в крови увеличивается количество редких цитотоксических Т-лимфоцитов CD4 (CD4 CTLs), способных уничтожать опухолевые клетки. Работа, опубликованная в журнале Cell Reports, указывает на то, что иммунная система даже в экстремально пожилом возрасте способна адаптироваться к внутренним угрозам, а не просто угасать. В ходе исследования ученые из Университета Осаки проанализировали образцы крови 28 добровольцев, разделенных на три возрастные группы: от 70 до 99 лет, от 100 до 109 лет и старше 110 лет. Результаты показали устойчивый рост доли CD4 CTLs: средний показатель увеличился с 4% в первой группе до 9,6% во второй и до 17,6% у суперцентеннариев. При этом активный рост численности этих клеток обычно начинается около 100 лет. Анализ Т-клеточных рецепторов выявил, что рост произошел за счет клональной экспансии — процесса, при котором иммунная система копирует определенные клетки в ответ на внешнюю или внутреннюю угрозу. В среднем крупнейший клон составлял 33,3% от всех CD4 CTLs, а у одного из участников этот показатель достиг 53,8%, что говорит об интенсивной реакции организма на какой-то постоянный раздражитель.
Fri, 28 Aug 2026 04:13:00 +0300
Успеть за 25 дней: проверенные скороспелые сорта редиса для посева в начале сентября
Посев редиса в начале сентября позволяет получить второй урожай за сезон, когда спадает летний зной. Главное условие успеха — выбор скороспелых сортов и защита всходов от переохлаждения, так как при резком падении температуры рост корнеплодов замедляется. Особенности осеннего выращивания В сентябре почва еще сохраняет летнее тепло, но воздух становится прохладнее. Это исключает перегрев растений, который часто приводит к преждевременному стрелкованию (выбросу цветоноса) и потере сочности корнеплодов. Кроме того, активность вредителей, в частности крестоцветной блошки, к осени обычно снижается. Агроном-консультант Ольга Семёнова отмечает, что для осеннего цикла критически важен срок созревания: растение должно успеть сформировать корнеплод до наступления устойчивых ночных заморозков.
Fri, 28 Aug 2026 04:13:00 +0300
Посев редиса в начале сентября позволяет получить второй урожай за сезон, когда спадает летний зной. Главное условие успеха — выбор скороспелых сортов и защита всходов от переохлаждения, так как при резком падении температуры рост корнеплодов замедляется. Особенности осеннего выращивания В сентябре почва еще сохраняет летнее тепло, но воздух становится прохладнее. Это исключает перегрев растений, который часто приводит к преждевременному стрелкованию (выбросу цветоноса) и потере сочности корнеплодов. Кроме того, активность вредителей, в частности крестоцветной блошки, к осени обычно снижается. Агроном-консультант Ольга Семёнова отмечает, что для осеннего цикла критически важен срок созревания: растение должно успеть сформировать корнеплод до наступления устойчивых ночных заморозков.
Fri, 28 Aug 2026 04:13:00 +0300
Хит домашнего фастфуда: золотистая курица в крошке из сырного печенья без фритюра
Хрустящая оболочка у домашнего мяса часто получается либо слишком грубой, либо быстро размокает. Использование пачки обычных сырных крекеров вместо панировочных сухарей полностью меняет текстуру блюда, создавая тонкий и звонкий слой, который удерживает все соки внутри филе. На практике такая замена позволяет добиться золотистого цвета и характерного хруста без лишнего масла и сложных манипуляций у плиты. В этом материале: Подготовка основы и секрет крошки Технология тройной панировки Температурный режим и финал Ответы на популярные вопросы о курице в крекерах Читайте также Подготовка основы и секрет крошки Для приготовления берут 500 г куриного филе и одну упаковку сырных крекеров весом около 100 г. Мясо нарезают продолговатыми полосками, напоминающими стрипсы, или крупными кубиками. Основной вкус закладывается на этапе подготовки специй: к курице добавляют паприку, сушеный чеснок и черный перец. Соль стоит вводить крайне аккуратно, так как печенье само по себе содержит достаточное количество добавок. "Если превратить крекер в мелкую пыль, он просто слипнется с мясом и не даст нужного объема. Чтобы получить правильный вариант панировки, положите печенье в плотный пакет и пройдитесь по нему скалкой несколько раз. Крупные осколки после духовки станут самыми хрустящими элементами", — объяснила в беседе с Pravda.Ru повар Людмила Кравцова.
Fri, 28 Aug 2026 04:06:00 +0300
Хрустящая оболочка у домашнего мяса часто получается либо слишком грубой, либо быстро размокает. Использование пачки обычных сырных крекеров вместо панировочных сухарей полностью меняет текстуру блюда, создавая тонкий и звонкий слой, который удерживает все соки внутри филе. На практике такая замена позволяет добиться золотистого цвета и характерного хруста без лишнего масла и сложных манипуляций у плиты. В этом материале: Подготовка основы и секрет крошки Технология тройной панировки Температурный режим и финал Ответы на популярные вопросы о курице в крекерах Читайте также Подготовка основы и секрет крошки Для приготовления берут 500 г куриного филе и одну упаковку сырных крекеров весом около 100 г. Мясо нарезают продолговатыми полосками, напоминающими стрипсы, или крупными кубиками. Основной вкус закладывается на этапе подготовки специй: к курице добавляют паприку, сушеный чеснок и черный перец. Соль стоит вводить крайне аккуратно, так как печенье само по себе содержит достаточное количество добавок. "Если превратить крекер в мелкую пыль, он просто слипнется с мясом и не даст нужного объема. Чтобы получить правильный вариант панировки, положите печенье в плотный пакет и пройдитесь по нему скалкой несколько раз. Крупные осколки после духовки станут самыми хрустящими элементами", — объяснила в беседе с Pravda.Ru повар Людмила Кравцова.
Fri, 28 Aug 2026 04:06:00 +0300
Один аксессуар — сотня образов: как браслет поверх рукава делает любую вещь дороже и стильнее
Обновление гардероба к новому сезону часто ассоциируется с крупными тратами, однако ведущие мировые подиумы предлагают альтернативный путь — переосмысление уже имеющихся аксессуаров. Главным трендом осенне-зимнего сезона 2026/27 стала необычная стилизация браслетов, которые теперь носят не на запястье, а поверх длинных рукавов верхней одежды, свитеров и даже перчаток. В этом материале: Логика новой стилизации: почему это работает Примеры с подиумов: от Balmain до Chanel Браслеты и перчатки: самый дерзкий дуэт сезона Ответы на популярные вопросы об аксессуарах Читайте также Логика новой стилизации: почему это работает Современная мода отходит от строгих правил, предлагая смешивать вечерние украшения с повседневным трикотажем. Если раньше массивные браслеты прятались под манжетами пальто или жакетов, то теперь они становятся центральным элементом образа. Стилистический маневр заключается в том, чтобы надеть украшение поверх ткани. Это не только привлекает внимание к деталям, но и визуально структурирует силуэт, собирая лишний объем рукава. "Такой способ ношения браслетов — отличная возможность адаптировать летние украшения к зимнему гардеробу. Крупные металлические формы или жемчужные нити на фоне плотного кашемира создают необходимый контраст фактур", — подчеркнула в беседе с Pravda.Ru эксперт по трендам индустрии красоты Анна Морозова.
Fri, 28 Aug 2026 04:06:00 +0300
Обновление гардероба к новому сезону часто ассоциируется с крупными тратами, однако ведущие мировые подиумы предлагают альтернативный путь — переосмысление уже имеющихся аксессуаров. Главным трендом осенне-зимнего сезона 2026/27 стала необычная стилизация браслетов, которые теперь носят не на запястье, а поверх длинных рукавов верхней одежды, свитеров и даже перчаток. В этом материале: Логика новой стилизации: почему это работает Примеры с подиумов: от Balmain до Chanel Браслеты и перчатки: самый дерзкий дуэт сезона Ответы на популярные вопросы об аксессуарах Читайте также Логика новой стилизации: почему это работает Современная мода отходит от строгих правил, предлагая смешивать вечерние украшения с повседневным трикотажем. Если раньше массивные браслеты прятались под манжетами пальто или жакетов, то теперь они становятся центральным элементом образа. Стилистический маневр заключается в том, чтобы надеть украшение поверх ткани. Это не только привлекает внимание к деталям, но и визуально структурирует силуэт, собирая лишний объем рукава. "Такой способ ношения браслетов — отличная возможность адаптировать летние украшения к зимнему гардеробу. Крупные металлические формы или жемчужные нити на фоне плотного кашемира создают необходимый контраст фактур", — подчеркнула в беседе с Pravda.Ru эксперт по трендам индустрии красоты Анна Морозова.
Fri, 28 Aug 2026 04:06:00 +0300
Продажи корейских авто в России выросли на 33% в 2026 году
В 2026 году продажи корейских автомобилей в России выросли на 33% к уровню 2025-го. Лидером осталась Kia — на неё пришлась самая большая доля рынка. Второе место заняла Hyundai. В число пяти самых продаваемых корейских марок вошли также Genesis, SsangYong и Daewoo. Бестселлерами стали Kia Seltos, Kia Sportage, Hyundai Tucson и Hyundai Elantra — именно эти модели обеспечили основной объём. Корейские бренды наращивают присутствие в стране, концентрируясь на сегменте кроссоверов и седанов массового спроса.
Fri, 28 Aug 2026 03:52:00 +0300
В 2026 году продажи корейских автомобилей в России выросли на 33% к уровню 2025-го. Лидером осталась Kia — на неё пришлась самая большая доля рынка. Второе место заняла Hyundai. В число пяти самых продаваемых корейских марок вошли также Genesis, SsangYong и Daewoo. Бестселлерами стали Kia Seltos, Kia Sportage, Hyundai Tucson и Hyundai Elantra — именно эти модели обеспечили основной объём. Корейские бренды наращивают присутствие в стране, концентрируясь на сегменте кроссоверов и седанов массового спроса.
Fri, 28 Aug 2026 03:52:00 +0300
Минсельхоз отменяет минимальные нормы по крабу: зачем убрали требования, действовавшие 10 лет
Минсельхоз РФ предложил отменить минимальные суточные нормы добычи краба для судов, работающих в Дальневосточном рыбохозяйственном бассейне. Соответствующий проект приказа опубликован на портале правовой информации. Документ отменяет действие приказа от 13 мая 2021 года № 291 и всех дополнений к нему. С 2013 года в регионе действовали ограничения по минимальному вылову: судно должно было добывать от 130 кг до двух тонн краба в сутки. Конкретная цифра зависела от вида ракообразных, района промысла и технических характеристик судна. Нормативы вводили для борьбы с браконьерством: считалось, что заниженные официальные уловы могут скрывать нелегальный промысел. Параметр Значение/Статус Минимальный суточный вылов от 130 кг до 2 тонн на судно Срок действия норм с 2013 года Текущий статус проект приказа об отмене (общественное обсуждение) Инициатива об отмене норм поступила от рыбопромышленников и прошла через рабочую группу "регуляторной гильотины". По данным Всероссийской ассоциации рыбопромышленников (ВАРПЭ), прежние методы контроля стали избыточными. Сейчас надзор за промыслом обеспечивают электронные журналы с суточными донесениями и инспекторы пограничной службы.
Fri, 28 Aug 2026 03:37:00 +0300
Минсельхоз РФ предложил отменить минимальные суточные нормы добычи краба для судов, работающих в Дальневосточном рыбохозяйственном бассейне. Соответствующий проект приказа опубликован на портале правовой информации. Документ отменяет действие приказа от 13 мая 2021 года № 291 и всех дополнений к нему. С 2013 года в регионе действовали ограничения по минимальному вылову: судно должно было добывать от 130 кг до двух тонн краба в сутки. Конкретная цифра зависела от вида ракообразных, района промысла и технических характеристик судна. Нормативы вводили для борьбы с браконьерством: считалось, что заниженные официальные уловы могут скрывать нелегальный промысел. Параметр Значение/Статус Минимальный суточный вылов от 130 кг до 2 тонн на судно Срок действия норм с 2013 года Текущий статус проект приказа об отмене (общественное обсуждение) Инициатива об отмене норм поступила от рыбопромышленников и прошла через рабочую группу "регуляторной гильотины". По данным Всероссийской ассоциации рыбопромышленников (ВАРПЭ), прежние методы контроля стали избыточными. Сейчас надзор за промыслом обеспечивают электронные журналы с суточными донесениями и инспекторы пограничной службы.
Fri, 28 Aug 2026 03:37:00 +0300
Кошка демонстративно отворачивается: правда о том, что на самом деле значит её молчание
Владельцы кошек часто интерпретируют поведение своих питомцев через призму человеческих эмоций, принимая настороженность за демонстративную обиду. Когда кошка уходит в другую комнату или игнорирует попытки примирения после неосторожного шага хозяина, она не наказывает его, а пытается восстановить чувство безопасности. В этом материале: Обида или инстинкт самосохранения: что чувствует кошка Проверка физического состояния после инцидента Тактика невмешательства: почему нельзя преследовать питомца Голос и медленное моргание как инструменты доверия Ответы на популярные вопросы о поведении кошек Читайте также Обида или инстинкт самосохранения: что чувствует кошка После случайного столкновения или резкого звука кошка может спрятаться или отказаться от прикосновений. Для человека это выглядит как "обида", но с точки зрения зоопсихологии животное просто связывает неприятный опыт с движениями или фигурой хозяина. Дистанция — это просьба оставить питомца в покое, пока уровень стресса не снизится. "Настойчивые попытки немедленно обнять кошку после того, как вы случайно наступили ей на лапу, часто дают обратный результат. Животное, которое уже напугано, воспринимает преследование как дополнительную угрозу своей безопасности", — подчеркнула в беседе с Pravda.Ru зоопсихолог Елена Воробьёва.
Fri, 28 Aug 2026 03:36:00 +0300
Владельцы кошек часто интерпретируют поведение своих питомцев через призму человеческих эмоций, принимая настороженность за демонстративную обиду. Когда кошка уходит в другую комнату или игнорирует попытки примирения после неосторожного шага хозяина, она не наказывает его, а пытается восстановить чувство безопасности. В этом материале: Обида или инстинкт самосохранения: что чувствует кошка Проверка физического состояния после инцидента Тактика невмешательства: почему нельзя преследовать питомца Голос и медленное моргание как инструменты доверия Ответы на популярные вопросы о поведении кошек Читайте также Обида или инстинкт самосохранения: что чувствует кошка После случайного столкновения или резкого звука кошка может спрятаться или отказаться от прикосновений. Для человека это выглядит как "обида", но с точки зрения зоопсихологии животное просто связывает неприятный опыт с движениями или фигурой хозяина. Дистанция — это просьба оставить питомца в покое, пока уровень стресса не снизится. "Настойчивые попытки немедленно обнять кошку после того, как вы случайно наступили ей на лапу, часто дают обратный результат. Животное, которое уже напугано, воспринимает преследование как дополнительную угрозу своей безопасности", — подчеркнула в беседе с Pravda.Ru зоопсихолог Елена Воробьёва.
Fri, 28 Aug 2026 03:36:00 +0300
Круиз за копейки: как уплыть на неделю в Азию и Европу всего за 38 тысяч рублей
Осенние месяцы традиционно считаются временем затишья, но для круизного рынка этот период стал этапом активного роста. Отсутствие изнуряющего зноя и снижение плотности туристического потока делают морские прогулки более привлекательными, чем в разгар лета. В этом сезоне заметно смещение интереса в сторону маршрутов, не требующих длительной бумажной волокиты с документами. Практика показывает, что комфортная погода в сочетании с доступными ценами на лайнеры превращает стандартный отпуск в продуманную инвестицию в отдых. В этом материале: Египет и Турция: комфорт без лишних виз Средиземноморье: европейская классика осенью Азиатский вектор: Китай, Корея и Япония Ответы на популярные вопросы о круизах Читайте также Египет и Турция: комфорт без лишних виз Сентябрь идеально подходит для путешествий по Нилу. В это время года исторические памятники Луксора и Асуана перестают быть раскаленными точками на карте, позволяя осматривать древние храмы без риска перегрева. Поездка на четыре или пять дней часто становится дополнением к основному отдыху на побережье. Бюджет на человека начинается от 60 тысяч рублей, если выбирать стандартный сервис, а более требовательные путешественники ориентируются на суммы от 182 тысяч. "Осенний Египет — это прежде всего возможность увидеть историю без толп. Речные теплоходы позволяют совместить логистику и проживание, что значительно упрощает передвижение между городами", — подчеркнул в беседе с Pravda.Ru эксперт по курортному отдыху Дмитрий Лаврентьев.
Fri, 28 Aug 2026 03:19:00 +0300
Осенние месяцы традиционно считаются временем затишья, но для круизного рынка этот период стал этапом активного роста. Отсутствие изнуряющего зноя и снижение плотности туристического потока делают морские прогулки более привлекательными, чем в разгар лета. В этом сезоне заметно смещение интереса в сторону маршрутов, не требующих длительной бумажной волокиты с документами. Практика показывает, что комфортная погода в сочетании с доступными ценами на лайнеры превращает стандартный отпуск в продуманную инвестицию в отдых. В этом материале: Египет и Турция: комфорт без лишних виз Средиземноморье: европейская классика осенью Азиатский вектор: Китай, Корея и Япония Ответы на популярные вопросы о круизах Читайте также Египет и Турция: комфорт без лишних виз Сентябрь идеально подходит для путешествий по Нилу. В это время года исторические памятники Луксора и Асуана перестают быть раскаленными точками на карте, позволяя осматривать древние храмы без риска перегрева. Поездка на четыре или пять дней часто становится дополнением к основному отдыху на побережье. Бюджет на человека начинается от 60 тысяч рублей, если выбирать стандартный сервис, а более требовательные путешественники ориентируются на суммы от 182 тысяч. "Осенний Египет — это прежде всего возможность увидеть историю без толп. Речные теплоходы позволяют совместить логистику и проживание, что значительно упрощает передвижение между городами", — подчеркнул в беседе с Pravda.Ru эксперт по курортному отдыху Дмитрий Лаврентьев.
Fri, 28 Aug 2026 03:19:00 +0300
Сладкое перед залом не враг: 5 идеальных перекусов, которые дадут взрывную энергию мышцам
Сладкие продукты перед интенсивной физической нагрузкой часто воспринимаются как ошибка, мешающая снижению веса. На деле углеводы служат основным топливом для мышц, а в сочетании с белками они помогают поддерживать силы и ускоряют восстановление организма. Этот подход особенно заметен при занятиях дольше 45 минут или после длительного перерыва в еде, когда запасы энергии истощены. Правильно подобранный перекус позволяет увеличить объем выполняемой работы без чувства усталости. В этом материале: Правила углеводного топлива 5 вариантов сладкого перекуса Как выбрать свой вариант Ответы на популярные вопросы о питании до тренировки Читайте также Правила углеводного топлива Отношение к сахару как к безусловному злу мешает многим добиваться результатов в зале. Когда планируется сложный тренировочный цикл, организму нужны доступные калории. Глюкоза в этом случае идет не в жировое депо, а напрямую в работу. Сочетание быстрых углеводов с порцией аминокислот из белковых продуктов создает оптимальный фон для выносливости. "Многие боятся съесть лишнего, но именно дефицит энергии часто приводит к тому, что занятие проходит вяло и не приносит пользы. Главное — вписать этот перекус в общую дневную норму, тогда даже ложка джема или меда не станет препятствием для стройности", — подчеркнул в беседе с Pravda.Ru спортивный диетолог Игорь Королёв.
Fri, 28 Aug 2026 03:16:00 +0300
Сладкие продукты перед интенсивной физической нагрузкой часто воспринимаются как ошибка, мешающая снижению веса. На деле углеводы служат основным топливом для мышц, а в сочетании с белками они помогают поддерживать силы и ускоряют восстановление организма. Этот подход особенно заметен при занятиях дольше 45 минут или после длительного перерыва в еде, когда запасы энергии истощены. Правильно подобранный перекус позволяет увеличить объем выполняемой работы без чувства усталости. В этом материале: Правила углеводного топлива 5 вариантов сладкого перекуса Как выбрать свой вариант Ответы на популярные вопросы о питании до тренировки Читайте также Правила углеводного топлива Отношение к сахару как к безусловному злу мешает многим добиваться результатов в зале. Когда планируется сложный тренировочный цикл, организму нужны доступные калории. Глюкоза в этом случае идет не в жировое депо, а напрямую в работу. Сочетание быстрых углеводов с порцией аминокислот из белковых продуктов создает оптимальный фон для выносливости. "Многие боятся съесть лишнего, но именно дефицит энергии часто приводит к тому, что занятие проходит вяло и не приносит пользы. Главное — вписать этот перекус в общую дневную норму, тогда даже ложка джема или меда не станет препятствием для стройности", — подчеркнул в беседе с Pravda.Ru спортивный диетолог Игорь Королёв.
Fri, 28 Aug 2026 03:16:00 +0300
Горе нельзя "выключить" по расписанию: 4 роковые фразы, которые нельзя произносить в трудный момент
Трудные времена становятся лакмусовой бумажкой для человеческих отношений: именно в моменты уязвимости решается, сохранит ли дружба свою глубину или сойдет на нет. Стандартные фразы утешения часто не только не помогают, но и воздвигают барьер между людьми. Чтобы не превратить поддержку в токсичную позитивность, необходимо отказаться от оценочных суждений и заменить их признанием права близкого человека на боль. В этом материале: Почему запрет на слезы разрушает доверие Ловушка фразы "дай знать, если что-то нужно" Сколько длится "нормальное" горе Ответы на популярные вопросы о поддержке друзей Читайте также Почему запрет на слезы разрушает доверие Когда мы говорим другу "не плачь", мы подсознательно пытаемся избавить от дискомфорта самих себя, а не его. Психологические исследования показывают, что наиболее ценной реакцией в период горя является простое присутствие и позволение чувствам выйти наружу. Попытка подавить чужие эмоции обесценивает масштаб потери. Вместо того чтобы призывать к эмоциональной сдержанности, лучше подтвердить значимость переживаний: "Я рядом, и это нормально, что тебе сейчас так больно". "Подавление эмоций в кризисной ситуации — это прямой путь к психосоматическим расстройствам и затяжному стрессу. Когда мы требуем от друга "быть сильным", мы фактически заставляем его выстраивать фасад благополучия, за которым скрывается нарастающая тревога", — отметила в беседе с Pravda.Ru психолог Надежда Осипова.
Fri, 28 Aug 2026 03:16:00 +0300
Трудные времена становятся лакмусовой бумажкой для человеческих отношений: именно в моменты уязвимости решается, сохранит ли дружба свою глубину или сойдет на нет. Стандартные фразы утешения часто не только не помогают, но и воздвигают барьер между людьми. Чтобы не превратить поддержку в токсичную позитивность, необходимо отказаться от оценочных суждений и заменить их признанием права близкого человека на боль. В этом материале: Почему запрет на слезы разрушает доверие Ловушка фразы "дай знать, если что-то нужно" Сколько длится "нормальное" горе Ответы на популярные вопросы о поддержке друзей Читайте также Почему запрет на слезы разрушает доверие Когда мы говорим другу "не плачь", мы подсознательно пытаемся избавить от дискомфорта самих себя, а не его. Психологические исследования показывают, что наиболее ценной реакцией в период горя является простое присутствие и позволение чувствам выйти наружу. Попытка подавить чужие эмоции обесценивает масштаб потери. Вместо того чтобы призывать к эмоциональной сдержанности, лучше подтвердить значимость переживаний: "Я рядом, и это нормально, что тебе сейчас так больно". "Подавление эмоций в кризисной ситуации — это прямой путь к психосоматическим расстройствам и затяжному стрессу. Когда мы требуем от друга "быть сильным", мы фактически заставляем его выстраивать фасад благополучия, за которым скрывается нарастающая тревога", — отметила в беседе с Pravda.Ru психолог Надежда Осипова.
Fri, 28 Aug 2026 03:16:00 +0300
Offers and services for you
-
LE MASSIF SPA
Envelop yourself in the energy and essences of the alpine woodland and succumb to true wellness with our exclusive selection of rituals and treatments.
The BIOAQUAM CIRCUIT includes indoor and outdoor jacuzzi (30 sqm), indoor and outdoor sauna, steam room, relaxation areas and spa buffet with infusions and detox snacks.
PRIVATE SPA. A spa within a spa: rituals and relaxation in an exclusive setting, just for you. Experience unique wellbeing, alone or with a partner.The SECRETS OF THE FOREST, enchanting itineraries, with treatments inspired by thousands of years of Alpine wisdom and therapeutic, precious products sourced from mountain meadows and woods.
-
CHÉTIF RESTAURANT
Our restaurant is a journey through the authentic flavours of our mountain cuisine and traditional Mediterranean cooking.
Every day our chefs carefully prepare the best raw ingredients and proudly present the fresh pasta and desserts they have made in our kitchen with infinite passion and devotion. The carefully curated wine list, the splendour of the surroundings and the distinctive service will engage your senses and fill your holidays with memorable experiences at table too. -
DEL GIGANTE BAR
Our hotel bar is named after the “Dente del Gigante”, or Giant’s Tooth, a mountain peak more than 4,000 metres tall in the northern section of the Mont Blanc massif. After a day out on the slopes or exploring the mountains, treat yourself to a delicious afternoon tea, Italian aperitivo or glass of wine. Berni, our Bar Manager, is a real icon of Courmayeur Dolce Vita, don’t it miss it out.
-
LA LOGE DU MASSIF SKI LODGE
Is your private ski lodge on the slopes of Plan Checrouit
• Restaurant with indoor and outdoor areas
• Bar and après-ski
• 3 Terraces with 360° panoramic views on Mont Blanc glaciers
• Kids club (3-12 years)
• Ski concierge service and private ski-in/ski-out room with
heated lockers and direct access to the slopes. -
GIFT VOUCHERS
The most beautiful gifts are made up of happiness, splendour and relaxation.
Exactly what we offer at Le Massif, where every moment is created from the spirit of Italian hospitality.
HOLIDAY GIFT VOUCHER
Give the gift of a holiday in search of the most prestigious wellnes.
CUSTOM GIFT VOUCHER
Choose the value of your gift voucher and give the present of cherished relaxation and pampering.
SPA GIFT VOUCHER
A relaxing day at the natural spa.
Info and reservations at reception.