Небольшая тренировка по подтягиванию шеи
Жир на шее, возникающий в результате ожирения и набора веса, может привести к появлению второго подбородка. Это проблема, которая беспокоит многих людей. Однако беспокоиться не о чем, потому что мы здесь для того, чтобы порекомендовать серию упражнений, которые помогут уменьшить жировые отложения на шее. Если вам интересно, как избавиться от жира на шее, вот несколько простых, но эффективных упражнений, которые помогут вам в этом. Продувка воздухом. Сядьте прямо на стуле. Надуйте щеки, делая глубокий вдох. Начните перемещать воздух от одной щеки к другой. Повторяйте процедуру в течение 10 — 15 секунд. Аккуратно выпускайте воздух и повторяйте 2 — 3 раза в день. Жевательная резинка. Жевательная резинка может задействовать мышцы лица и челюсти, что может помочь привести в тонус мышцы лица и челюсти и уменьшить жировые отложения на шее. Вам всегда следует выбирать жевательную резинку без сахара, поскольку избыточное потребление сахара может быть связано с увеличением веса. Избегайте длительного пережевывания, так как это может вызвать напряжение челюстей.
Sat, 27 Apr 2024 03:00:00 +0300

Бывший топ-менеджер Tesla продал акции на сумму более 180 миллионов долларов
Дрю Баглино, бывший высокопоставленный исполнительный директор и ветеран Tesla, который начал свою карьеру в компании в качестве инженера в 2006 году, продал акции производителя электромобилей на сумму около 181,5 миллиона долларов. Эта информация была обнародована в документах, представленных в Комиссию по ценным бумагам и биржам (SEC). Продажа произошла после его ухода с поста старшего вице-президента по трансмиссии и энергетическому инжинирингу на прошлой неделе. Уход Баглино совпал с планами компании уволить более 10% своего мирового персонала в рамках подготовки к "следующей фазе роста", что включает сокращение затрат и повышение производительности.
Sat, 27 Apr 2024 02:53:00 +0300

Турагент рассказал, как выбрать самое лучшее место в самолете
Многие люди предпочитают воздушные путешествия из-за комфорта и экономии времени. Иногда просто нет желания тратить несколько дней на поездку на поезде или автомобиле. Чтобы сделать ваш перелет еще более приятным, важно правильно выбрать место на борту самолета. Владислава Быкова, турагент, поделилась некоторыми советами. Избегайте средних местОбычно они считаются наименее удобными из-за постоянных нарушений вашего пространства со стороны соседей. Вместо этого предпочтительно выбирать места у окон или у прохода. Пытайтесь выбирать ряды, где нет других пассажировПри регистрации на рейс можно спросить о наличии свободных мест. Эти ряды обычно более тихие и спокойные, что позволяет вам отдохнуть или заняться своими делами без посторонних помех. Избегайте последнего рядаЭто место обычно считается наименее комфортным из-за ограниченной возможности наклонения спинки и постоянного потока людей, направляющихся к туалету. Не выбирайте места в узкой части салонаХотя кажется, что ряды с меньшим количеством мест могут быть предпочтительными из-за меньшего количества соседей, на самом деле там может быть меньше места для ног. Это особенно неприятно для тех, у кого есть проблемы с кровообращением или отечностью.
Sat, 27 Apr 2024 02:46:00 +0300

Ветеринары назвали запретные для собак продукты
Многие ошибочно полагают, что собаки могут есть всё подряд, ведь их желудок кажется способным переварить любую пищу. Тем не менее, существуют продукты, которые могут серьезно навредить здоровью вашего питомца. Поэтому лучше держать их подальше от собаки.
Sat, 27 Apr 2024 02:38:00 +0300

Эксперт Филиппов: счастье в повседневности и общение продлевают жизнь
Умение находить радость в ежедневных занятиях, физическое благополучие и регулярные медицинские осмотры до появления заболеваний способствуют продлению жизни. Об этом заместитель руководителя департамента труда и социальной защиты Москвы, руководитель программы "Московское долголетие" Владимир Филиппов сообщил "Известиям". В качестве примера для россиян эксперт привел японцев — народ, известный своими долгожителями. Во-первых, им помогает способность находить удовлетворение в повседневных делах, что известно как "икигай". "Большинство японских пенсионеров имеют определенный распорядок на каждый день: закончить вязание пледа, покормить внуков, сходить на рынок, убрать дом, выгулять собаку и так далее. Они не боятся планировать на будущее месяцы и годы. Это важный психологический фактор, влияющий на продолжительность жизни", — отметил Филиппов.
Sat, 27 Apr 2024 02:31:00 +0300

Актрисы, которые ушли в монастырь
Pravda.Ru сделала подборку актрис, которые решили связать свою жизнь с религией. Ольга Гобзева Фильмография Ольги Гобзевой насчитывает порядка 40 проектов. Среди них — "Крылья", "Однажды 20 лет спустя" и другие. В 1992 году актриса стала монахиней. Ольга Гобзева признавалась, что на это решение её подтолкнул случай из жизни. Однажды она чуть было не погибла от поезда, когда переходила железную дорогу. Однако актриса смогла избежать незавидной участи. Любовь Стриженова Народная артистка России Любовь Стриженова тоже решила стать монахиней. Она совершила постриг в 2008 году. Сын актрисы Александр рассказывал, что его мать ушла в монастырь, так как хотела приблизиться к Богу.
Sat, 27 Apr 2024 02:24:00 +0300

Говорим о температуре для здоровой рассады
Чередование дневной и ночной температуры является одним из ключевых моментов при выращивании рассады. Этот метод обеспечивает оптимальные условия для роста и развития молодых растений, что в конечном итоге приводит к более здоровой и крепкой рассаде. Одной из основных причин для чередования температур является то, что это помогает рассаде адаптироваться к изменениям в окружающей среде. В природе, дневная и ночная температуры различаются, и растения развиваются лучше, когда они подвергаются этим естественным колебаниям. Чередование температур также способствует укреплению стеблей и укоренению рассады, что делает растения более устойчивыми к различным стрессовым условиям. Другим важным аспектом чередования температур является то, что это помогает предотвратить рост паразитов и болезней. Постоянное поддержание одинаковой температуры может создать благоприятные условия для развития различных вредителей, что может привести к серьезным проблемам с рассадой. Чередование дневной и ночной температуры помогает снизить вероятность заражения растений и повысить их иммунитет.
Sat, 27 Apr 2024 02:21:00 +0300

Секреты молодости: привычки, которые замедляют старение по советам дерматолога
Большинство женщин обращаются к борьбе с признаками старения, когда они становятся явными. Врач-дерматолог Кристина Викторова предоставила рекомендации о том, какие привычки могут значительно замедлить процесс старения, предотвращая необходимость частых походов к косметологу. Использование косметики с SPF: защита от ультрафиолета необходима не только летом, так как солнечное излучение может быть вредным даже зимой. Кристина рекомендует выбирать косметические средства с SPF, чтобы предотвратить проблемы с пигментацией, которые могут добавить несколько лет внешнему виду. Пополнение витаминных запасов: редкие проверки уровня важных витаминов могут негативно сказаться на коже. Кристина отмечает важность витамина D для здоровья кожи и рекомендует проверять уровни витаминов и других необходимых веществ хотя бы раз в год.
Sat, 27 Apr 2024 02:19:00 +0300

Жасмин потерпела финансовые убытки в своем продюсерском центре
В 2023 году певица Сара Шор, выступающая под псевдонимом Жасмин, понесла значительные финансовые потери в своем продюсерском центре, который ушел в минус на 5,8 миллиона рублей при общей выручке в 6,8 миллиона рублей. Эта информация была опубликована в Telegram-канале «Звездач». Несмотря на финансовые трудности в бизнесе, Жасмин продолжала тратить средства на личные события, в частности, на свадьбу своего старшего сына Михаила Семендуева, стоимость которой превысила 10 миллионов рублей. Михаил женился на бывшей фигуристке Еве Хачатурян, и на свадьбе присутствовали внушительные роскошь и традиционное великолепие.
Sat, 27 Apr 2024 02:17:00 +0300

В день можно пить чёрного чая не больше 3 чашек в день
Чёрный чай – один из самых популярных напитков. Но важно знать, сколько чашек можно выпивать в день, чтобы не было вреда для здоровья. Чёрный чай содержит фенолы, которые поглощают радиоактивные вещества и способствуют их выведению из организма. Кроме того, напиток препятствует образованию тромбов, нормализуя работу сердца, укрепляя стенки сосудов и улучшая кровообращение. Он содержит кофеин, поэтому помогает взбодриться по утрам. Поскольку чёрный чай содержит много кофеина, который бодрит клетки мозга, он способствует повышению уровня кислорода. Это в свою очередь приводит к расширению сосудов, из-за чего низкое артериальное давление может быстро прийти в норму.
Sat, 27 Apr 2024 02:13:00 +0300