Новости, репортажи, фотогалереи, аналитика, видео на старейшем новостном ресурсе России.
Частые кошмары требуют обращения к врачу — сомнолог
Ночные кошмары нередко становятся следствием стресса, тревожности или переутомления и не всегда свидетельствуют о нарушении здоровья. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказала врач-невролог, сомнолог, кандидат медицинских наук Ирина Завалко. По словам эксперта, страшные сновидения могут возникать у любого человека и не обязательно указывать на патологию. Однако если кошмары повторяются часто, мешают выспаться и вызывают напряжение перед отходом ко сну, это повод обратиться к врачу. Специалист подчеркнула, что важно обращать внимание на частоту и характер сновидений — именно они помогают понять, где заканчивается норма и начинается расстройство сна. "Редкие кошмары — это вариант нормы. Но если человек просыпается невыспавшимся, чувствует тревогу или боится ложиться спать, стоит проконсультироваться со специалистом. В таких случаях лучше начать с сомнолога, а при травматичных сюжетах — обратиться к психиатру", — пояснила Завалко.
Thu, 13 Nov 2025 17:51:00 +0300
Ночные кошмары нередко становятся следствием стресса, тревожности или переутомления и не всегда свидетельствуют о нарушении здоровья. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказала врач-невролог, сомнолог, кандидат медицинских наук Ирина Завалко. По словам эксперта, страшные сновидения могут возникать у любого человека и не обязательно указывать на патологию. Однако если кошмары повторяются часто, мешают выспаться и вызывают напряжение перед отходом ко сну, это повод обратиться к врачу. Специалист подчеркнула, что важно обращать внимание на частоту и характер сновидений — именно они помогают понять, где заканчивается норма и начинается расстройство сна. "Редкие кошмары — это вариант нормы. Но если человек просыпается невыспавшимся, чувствует тревогу или боится ложиться спать, стоит проконсультироваться со специалистом. В таких случаях лучше начать с сомнолога, а при травматичных сюжетах — обратиться к психиатру", — пояснила Завалко.
Thu, 13 Nov 2025 17:51:00 +0300
Вишневый и бежевый — лучшие оттенки лака для женщин 40+
Маленькие, но важные изменения в внешности, такие как правильный выбор лака для ногтей, могут существенно изменить восприятие. Это особенно актуально для женщин старше 40 лет, которые стремятся выглядеть моложе и сохранить современный стиль. Хотя в моде всегда были яркие и смелые оттенки, нейтральные цвета лака для ногтей обладают уникальной способностью придавать образу элегантность и свежесть, подчеркивая индивидуальные черты и освещая кожу. Почему нейтральные цвета так важны Нейтральные оттенки — это классика, которая всегда в тренде и не выходит из моды. Они универсальны и могут сочетаться с любым стилем, будь то повседневный или вечерний. Такие цвета, как нюд, бежевый или светлый розовый, создают эффект ухоженности и утонченности, при этом не перегружая образ. Эти лаки для ногтей легко адаптируются к различным стилям и настроению, не привлекая чрезмерного внимания, но все равно оставаясь стильными и актуальными. Такие оттенки можно носить в любой ситуации, будь то деловая встреча или вечер с друзьями. Они не только подчеркивают естественную красоту, но и визуально делают руки более изысканными и ухоженными. Для женщин старше 40 лет это особенно важно, ведь в этом возрасте стоит выбирать цвета, которые не перегружают образ, но в то же время подчеркивают зрелость и элегантность.
Thu, 13 Nov 2025 17:29:00 +0300
Маленькие, но важные изменения в внешности, такие как правильный выбор лака для ногтей, могут существенно изменить восприятие. Это особенно актуально для женщин старше 40 лет, которые стремятся выглядеть моложе и сохранить современный стиль. Хотя в моде всегда были яркие и смелые оттенки, нейтральные цвета лака для ногтей обладают уникальной способностью придавать образу элегантность и свежесть, подчеркивая индивидуальные черты и освещая кожу. Почему нейтральные цвета так важны Нейтральные оттенки — это классика, которая всегда в тренде и не выходит из моды. Они универсальны и могут сочетаться с любым стилем, будь то повседневный или вечерний. Такие цвета, как нюд, бежевый или светлый розовый, создают эффект ухоженности и утонченности, при этом не перегружая образ. Эти лаки для ногтей легко адаптируются к различным стилям и настроению, не привлекая чрезмерного внимания, но все равно оставаясь стильными и актуальными. Такие оттенки можно носить в любой ситуации, будь то деловая встреча или вечер с друзьями. Они не только подчеркивают естественную красоту, но и визуально делают руки более изысканными и ухоженными. Для женщин старше 40 лет это особенно важно, ведь в этом возрасте стоит выбирать цвета, которые не перегружают образ, но в то же время подчеркивают зрелость и элегантность.
Thu, 13 Nov 2025 17:29:00 +0300
Актриса Яна Троянова* заочно осуждена на восемь лет колонии
Актриса Яна Троянова* заочно осуждена на восемь лет колонии. Суд признал её виновной в призывах к терроризму и разжигании ненависти. Судебное решение в отношении актрисы стало одной из самых обсуждаемых новостей осени. Артистку, известную по ролям в фильме "Волчок" и сериале "Ольга", Второй Западный окружной военный суд заочно признал виновной по нескольким статьям, включая публичные призывы к терроризму и распространение материалов, разжигающих ненависть. Приговором стало восемь лет лишения свободы в колонии общего режима и штраф в размере 250 тысяч рублей. Что установил суд По материалам дела, Яна Троянова*, имеющая статус иностранного агента, неоднократно публиковала в сети высказывания, которые, по мнению суда, содержали признаки экстремизма.
Thu, 13 Nov 2025 17:28:00 +0300
Актриса Яна Троянова* заочно осуждена на восемь лет колонии. Суд признал её виновной в призывах к терроризму и разжигании ненависти. Судебное решение в отношении актрисы стало одной из самых обсуждаемых новостей осени. Артистку, известную по ролям в фильме "Волчок" и сериале "Ольга", Второй Западный окружной военный суд заочно признал виновной по нескольким статьям, включая публичные призывы к терроризму и распространение материалов, разжигающих ненависть. Приговором стало восемь лет лишения свободы в колонии общего режима и штраф в размере 250 тысяч рублей. Что установил суд По материалам дела, Яна Троянова*, имеющая статус иностранного агента, неоднократно публиковала в сети высказывания, которые, по мнению суда, содержали признаки экстремизма.
Thu, 13 Nov 2025 17:28:00 +0300
Мошенники используют срочность — киберэксперт
Главное правило при разговоре с неизвестным абонентом — не поддаваться давлению и не раскрывать личные данные. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказал руководитель аналитического центра Zecurion Владимир Ульянов. По словам эксперта, если во время разговора появляется подозрение, что звонит мошенник, необходимо сразу прекратить общение. Любая попытка выяснить подробности или задать уточняющие вопросы только повышает риск раскрытия личных данных. "При подозрении на мошеннический звонок лучше сразу завершить разговор. Продолжать беседу бессмысленно — это лишь дает злоумышленнику возможность влиять на собеседника. Чем дольше длится диалог, тем выше риск утечки конфиденциальной информации", — отметил Ульянов.
Thu, 13 Nov 2025 17:28:00 +0300
Главное правило при разговоре с неизвестным абонентом — не поддаваться давлению и не раскрывать личные данные. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказал руководитель аналитического центра Zecurion Владимир Ульянов. По словам эксперта, если во время разговора появляется подозрение, что звонит мошенник, необходимо сразу прекратить общение. Любая попытка выяснить подробности или задать уточняющие вопросы только повышает риск раскрытия личных данных. "При подозрении на мошеннический звонок лучше сразу завершить разговор. Продолжать беседу бессмысленно — это лишь дает злоумышленнику возможность влиять на собеседника. Чем дольше длится диалог, тем выше риск утечки конфиденциальной информации", — отметил Ульянов.
Thu, 13 Nov 2025 17:28:00 +0300
Вырубка лесов нагревает планете быстрее чем ожидалось — климатологи
Тропические леса — это не просто экзотическая зелень, а живой климатический механизм, который регулирует температуру, влажность и баланс углекислого газа. Исследование Университета Лидса показало: масштабная вырубка деревьев в тропиках повышает температуру воздуха в этих регионах на 5 °C, что уже сравнимо с климатической катастрофой. Чтобы продемонстрировать последствия, учёные создали интерактивную карту, позволяющую увидеть, как исчезновение лесов меняет жизнь людей и экосистем. Как леса регулируют климат Лес — это природный кондиционер планеты. Деревья создают тень, удерживают влагу и испаряют её через процесс эвапотранспирации, тем самым охлаждая воздух. Кроме того, листья и почвы поглощают углекислый газ, снижая концентрацию парниковых газов в атмосфере. Когда этот механизм разрушается, тепло начинает скапливаться у поверхности земли, а влажность падает. "Локальное потепление после вырубки — не абстрактная угроза, а прямой удар по здоровью, водоснабжению и продовольственной безопасности людей", — отметила климатолог Карли Реддингтон.
Thu, 13 Nov 2025 17:24:00 +0300
Тропические леса — это не просто экзотическая зелень, а живой климатический механизм, который регулирует температуру, влажность и баланс углекислого газа. Исследование Университета Лидса показало: масштабная вырубка деревьев в тропиках повышает температуру воздуха в этих регионах на 5 °C, что уже сравнимо с климатической катастрофой. Чтобы продемонстрировать последствия, учёные создали интерактивную карту, позволяющую увидеть, как исчезновение лесов меняет жизнь людей и экосистем. Как леса регулируют климат Лес — это природный кондиционер планеты. Деревья создают тень, удерживают влагу и испаряют её через процесс эвапотранспирации, тем самым охлаждая воздух. Кроме того, листья и почвы поглощают углекислый газ, снижая концентрацию парниковых газов в атмосфере. Когда этот механизм разрушается, тепло начинает скапливаться у поверхности земли, а влажность падает. "Локальное потепление после вырубки — не абстрактная угроза, а прямой удар по здоровью, водоснабжению и продовольственной безопасности людей", — отметила климатолог Карли Реддингтон.
Thu, 13 Nov 2025 17:24:00 +0300
Прожорливый "кореец" угрожает популяции рыб в Чёрном море — Дмитрий Куцын
Изначально корейский (тёмный) окунь обитал в водах Дальнего Востока, простираясь от северной части Японского моря до Бохайского залива на юге (территории России, Японии, Кореи и Китая). Исследования в Севастополе Севастопольские ихтиологи на протяжении последних трёх лет проводили углублённое изучение данного вида, несвойственного для черноморской фауны. За этот период специалисты исследовали 18 особей, добытых рыбаками и подводными охотниками в различных частях Крымского полуострова. Особенности черноморских особей Самая крупная зарегистрированная особь, немного превышающая 40 см, оказалась самкой в возрасте трёх лет. Исследователи отметили, что все зрелые экземпляры, попавшие на анализ, превосходили по размерам и массе своих дальневосточных сородичей.
Thu, 13 Nov 2025 17:21:00 +0300
Изначально корейский (тёмный) окунь обитал в водах Дальнего Востока, простираясь от северной части Японского моря до Бохайского залива на юге (территории России, Японии, Кореи и Китая). Исследования в Севастополе Севастопольские ихтиологи на протяжении последних трёх лет проводили углублённое изучение данного вида, несвойственного для черноморской фауны. За этот период специалисты исследовали 18 особей, добытых рыбаками и подводными охотниками в различных частях Крымского полуострова. Особенности черноморских особей Самая крупная зарегистрированная особь, немного превышающая 40 см, оказалась самкой в возрасте трёх лет. Исследователи отметили, что все зрелые экземпляры, попавшие на анализ, превосходили по размерам и массе своих дальневосточных сородичей.
Thu, 13 Nov 2025 17:21:00 +0300
Специалисты рекомендуют прогреть почву перед посевом кипятком
В январе садоводы начинают думать о лете. Несмотря на морозы, это отличное время для старта цветочной рассады, особенно если дома есть фитолампа и немного свободного места. Ранний посев позволяет получить цветы раньше обычного, а многолетники успевают окрепнуть к осени. К этому периоду приступают к посеву петуний, агератумов, бегоний, виолы и других культур с длинным вегетационным периодом. Но важно помнить: зимой растениям нужно больше света, тепла и внимания, чем весной. Что сеем в январе и феврале Срок посева Растения Январь — первая половина февраля Пеларгония, бегония, виола, земляника мелкоплодная, петуния, гацания, гелиотроп Середина февраля Примула, лаванда, маргаритка, ромашка, гвоздика, эхинацея, шалфей, тимьян, аквилегия Конец февраля Лобелия, антирринум, бакопа, вербена, цинерария приморская Проверяем семена Перед посевом нужно убедиться, что семена не просрочены. Их всхожесть напрямую зависит от срока хранения.
Thu, 13 Nov 2025 17:17:00 +0300
В январе садоводы начинают думать о лете. Несмотря на морозы, это отличное время для старта цветочной рассады, особенно если дома есть фитолампа и немного свободного места. Ранний посев позволяет получить цветы раньше обычного, а многолетники успевают окрепнуть к осени. К этому периоду приступают к посеву петуний, агератумов, бегоний, виолы и других культур с длинным вегетационным периодом. Но важно помнить: зимой растениям нужно больше света, тепла и внимания, чем весной. Что сеем в январе и феврале Срок посева Растения Январь — первая половина февраля Пеларгония, бегония, виола, земляника мелкоплодная, петуния, гацания, гелиотроп Середина февраля Примула, лаванда, маргаритка, ромашка, гвоздика, эхинацея, шалфей, тимьян, аквилегия Конец февраля Лобелия, антирринум, бакопа, вербена, цинерария приморская Проверяем семена Перед посевом нужно убедиться, что семена не просрочены. Их всхожесть напрямую зависит от срока хранения.
Thu, 13 Nov 2025 17:17:00 +0300
Что нельзя делать туристам в общественных местах Шри-Ланки: памятка от гидов
Неспешное путешествие по Шри-Ланке напоминает прогулку по огромному музею под открытым небом, где культура, религия и природа переплетаются так тесно, что границы между ними почти стираются. Остров веками был перекрёстком народов и традиций, а потому неудивительно, что у него накопилось десятки названий — от поэтического "Слезинка Индии" до звучного "Остров Львов". Каждое добавляет свою нотку в представление о месте, которое одновременно и древнее, и живое, и удивительно гармоничное. Остров с сотней лиц Шри-Ланку невозможно охватить одним определением: здесь живут буддисты, индуисты, христиане, мусульмане, и многие святые пространства считаются общими, не принадлежащими какой-то отдельной религии. Такое уважительное сосуществование сформировало особое отношение к духовной жизни — лёгкое, искреннее и спокойное, без показного благочестия, но с глубокой внутренней связью с традициями. Неудивительно, что мусульманские предания помещают Эдем именно сюда: мягкие песчаные пляжи, коралловые рифы, тёплая вода цвета бирюзы — всё это действительно напоминает мир, где нет суеты. В сочетании с кухней, насыщенной специями, и яркими достопримечательностями "райский образ" становится ещё убедительнее.
Thu, 13 Nov 2025 17:16:00 +0300
Неспешное путешествие по Шри-Ланке напоминает прогулку по огромному музею под открытым небом, где культура, религия и природа переплетаются так тесно, что границы между ними почти стираются. Остров веками был перекрёстком народов и традиций, а потому неудивительно, что у него накопилось десятки названий — от поэтического "Слезинка Индии" до звучного "Остров Львов". Каждое добавляет свою нотку в представление о месте, которое одновременно и древнее, и живое, и удивительно гармоничное. Остров с сотней лиц Шри-Ланку невозможно охватить одним определением: здесь живут буддисты, индуисты, христиане, мусульмане, и многие святые пространства считаются общими, не принадлежащими какой-то отдельной религии. Такое уважительное сосуществование сформировало особое отношение к духовной жизни — лёгкое, искреннее и спокойное, без показного благочестия, но с глубокой внутренней связью с традициями. Неудивительно, что мусульманские предания помещают Эдем именно сюда: мягкие песчаные пляжи, коралловые рифы, тёплая вода цвета бирюзы — всё это действительно напоминает мир, где нет суеты. В сочетании с кухней, насыщенной специями, и яркими достопримечательностями "райский образ" становится ещё убедительнее.
Thu, 13 Nov 2025 17:16:00 +0300
Квашеная капуста улучшает пищеварение и микрофлору — KertésRecept.hu
Когда за окном холод и не хватает свежих овощей, квашеная капуста становится настоящей находкой. Её ценили ещё наши предки — за доступность, длительное хранение и удивительную способность укреплять здоровье. Сегодня наука подтверждает: этот простой продукт обладает мощным иммуностимулирующим и общеукрепляющим действием. Почему квашеная капуста полезна Квашеная капуста — кладезь витаминов и микроэлементов. В процессе брожения свежая капуста не теряет, а наоборот, накапливает полезные вещества. Особенно много в ней витамина C, который повышает сопротивляемость организма простудам, и витаминов группы B — B1, B2, B6, B12, отвечающих за работу нервной системы и обмен веществ. Кроме того, в капусте присутствуют витамины K и E, фолиевая кислота, калий, кальций и магний. Всё это делает продукт незаменимым элементом зимнего рациона, поддерживающим здоровье костей, сосудов и иммунной системы.
Thu, 13 Nov 2025 17:15:00 +0300
Когда за окном холод и не хватает свежих овощей, квашеная капуста становится настоящей находкой. Её ценили ещё наши предки — за доступность, длительное хранение и удивительную способность укреплять здоровье. Сегодня наука подтверждает: этот простой продукт обладает мощным иммуностимулирующим и общеукрепляющим действием. Почему квашеная капуста полезна Квашеная капуста — кладезь витаминов и микроэлементов. В процессе брожения свежая капуста не теряет, а наоборот, накапливает полезные вещества. Особенно много в ней витамина C, который повышает сопротивляемость организма простудам, и витаминов группы B — B1, B2, B6, B12, отвечающих за работу нервной системы и обмен веществ. Кроме того, в капусте присутствуют витамины K и E, фолиевая кислота, калий, кальций и магний. Всё это делает продукт незаменимым элементом зимнего рациона, поддерживающим здоровье костей, сосудов и иммунной системы.
Thu, 13 Nov 2025 17:15:00 +0300
Вес тела признан полноценным инструментом фитнеса
В зале Шона Кио в Хьюстоне нет ни блестящих гантелей, ни массивных тренажёров. Его клуб Calisthenics — это пространство, где единственный инструмент для тренировок — собственное тело. Здесь делают стойки на руках, подтягивания и планки, а каждое движение оттачивается до идеала. Эта философия завоевала армию поклонников: всё больше людей отказываются от привычных "железных" нагрузок и переходят к воркауту — современной версии древней гимнастики, где сопротивление создаётся только массой тела. Почему минимализм в спорте возвращается "Не всегда есть время ходить в спортзал. Эти упражнения можно делать дома или даже в офисе", — отметила директор программы "Физическая активность на протяжении всей жизни" в Университете Райса Анатолия Вик-Крегель.
Thu, 13 Nov 2025 17:11:00 +0300
В зале Шона Кио в Хьюстоне нет ни блестящих гантелей, ни массивных тренажёров. Его клуб Calisthenics — это пространство, где единственный инструмент для тренировок — собственное тело. Здесь делают стойки на руках, подтягивания и планки, а каждое движение оттачивается до идеала. Эта философия завоевала армию поклонников: всё больше людей отказываются от привычных "железных" нагрузок и переходят к воркауту — современной версии древней гимнастики, где сопротивление создаётся только массой тела. Почему минимализм в спорте возвращается "Не всегда есть время ходить в спортзал. Эти упражнения можно делать дома или даже в офисе", — отметила директор программы "Физическая активность на протяжении всей жизни" в Университете Райса Анатолия Вик-Крегель.
Thu, 13 Nov 2025 17:11:00 +0300
Offers and services for you
-
LE MASSIF SPA
Envelop yourself in the energy and essences of the alpine woodland and succumb to true wellness with our exclusive selection of rituals and treatments.
The BIOAQUAM CIRCUIT includes indoor and outdoor jacuzzi (30 sqm), indoor and outdoor sauna, steam room, relaxation areas and spa buffet with infusions and detox snacks.
PRIVATE SPA. A spa within a spa: rituals and relaxation in an exclusive setting, just for you. Experience unique wellbeing, alone or with a partner.The SECRETS OF THE FOREST, enchanting itineraries, with treatments inspired by thousands of years of Alpine wisdom and therapeutic, precious products sourced from mountain meadows and woods.
-
CHÉTIF RESTAURANT
Our restaurant is a journey through the authentic flavours of our mountain cuisine and traditional Mediterranean cooking.
Every day our chefs carefully prepare the best raw ingredients and proudly present the fresh pasta and desserts they have made in our kitchen with infinite passion and devotion. The carefully curated wine list, the splendour of the surroundings and the distinctive service will engage your senses and fill your holidays with memorable experiences at table too. -
DEL GIGANTE BAR
Our hotel bar is named after the “Dente del Gigante”, or Giant’s Tooth, a mountain peak more than 4,000 metres tall in the northern section of the Mont Blanc massif. After a day out on the slopes or exploring the mountains, treat yourself to a delicious afternoon tea, Italian aperitivo or glass of wine. Berni, our Bar Manager, is a real icon of Courmayeur Dolce Vita, don’t it miss it out.
-
LA LOGE DU MASSIF SKI LODGE
Is your private ski lodge on the slopes of Plan Checrouit
• Restaurant with indoor and outdoor areas
• Bar and après-ski
• 3 Terraces with 360° panoramic views on Mont Blanc glaciers
• Kids club (3-12 years)
• Ski concierge service and private ski-in/ski-out room with
heated lockers and direct access to the slopes. -
GIFT VOUCHERS
The most beautiful gifts are made up of happiness, splendour and relaxation.
Exactly what we offer at Le Massif, where every moment is created from the spirit of Italian hospitality.
HOLIDAY GIFT VOUCHER
Give the gift of a holiday in search of the most prestigious wellnes.
CUSTOM GIFT VOUCHER
Choose the value of your gift voucher and give the present of cherished relaxation and pampering.
SPA GIFT VOUCHER
A relaxing day at the natural spa.
Info and reservations at reception.