Новости, репортажи, фотогалереи, аналитика, видео на старейшем новостном ресурсе России.
Проще не бывает: как превратить пучки зелени в шедевр, который удивит всю семью
Главный секрет идеального летнего пирога кроется в сочетании свежей зелени и жирной заливки, которая не дает начинке пересохнуть в духовке. В отличие от классических закрытых пирогов, этот вариант с черемшой и шпинатом получается невероятно сочным благодаря творожной основе, протертой через сито. Если вы хотите добиться ресторанной текстуры, обязательно используйте сливки высокой жирности — именно они создают нежное суфле вокруг витаминного "зеленого" центра. В этом материале: Подготовка основы и начинки Секреты заливки и выпекания Тонкости работы с зеленью и тестом Ответы на популярные вопросы о "зеленом" пироге Читайте также Подготовка основы и начинки Для приготовления этого блюда лучше всего подходит готовое слоеное тесто — оно экономит время и обеспечивает хрустящую корочку. Пока тесто размораживается, необходимо подготовить главный компонент. Творог (500 г) обязательно должен быть нежирным и сухим. Чтобы начинка стала однородной, протрите его через мелкое сито, избавляясь от крупных крупинок. "Очень важно тщательно обсушить зелень после мытья. Если на листьях шпината или черемши останется лишняя влага, творог "поплывет", и низ пирога получится мокрым и клеклым", — разъяснила в беседе с Pravda.Ru специалист по региональной кухне России Мария Костина.
Wed, 10 Jun 2026 00:29:00 +0300
Главный секрет идеального летнего пирога кроется в сочетании свежей зелени и жирной заливки, которая не дает начинке пересохнуть в духовке. В отличие от классических закрытых пирогов, этот вариант с черемшой и шпинатом получается невероятно сочным благодаря творожной основе, протертой через сито. Если вы хотите добиться ресторанной текстуры, обязательно используйте сливки высокой жирности — именно они создают нежное суфле вокруг витаминного "зеленого" центра. В этом материале: Подготовка основы и начинки Секреты заливки и выпекания Тонкости работы с зеленью и тестом Ответы на популярные вопросы о "зеленом" пироге Читайте также Подготовка основы и начинки Для приготовления этого блюда лучше всего подходит готовое слоеное тесто — оно экономит время и обеспечивает хрустящую корочку. Пока тесто размораживается, необходимо подготовить главный компонент. Творог (500 г) обязательно должен быть нежирным и сухим. Чтобы начинка стала однородной, протрите его через мелкое сито, избавляясь от крупных крупинок. "Очень важно тщательно обсушить зелень после мытья. Если на листьях шпината или черемши останется лишняя влага, творог "поплывет", и низ пирога получится мокрым и клеклым", — разъяснила в беседе с Pravda.Ru специалист по региональной кухне России Мария Костина.
Wed, 10 Jun 2026 00:29:00 +0300
Жара меняет растения: сбор трав на Ставрополье стал опасен
Сбор лекарственных растений на Ставрополье требует предельной концентрации и теоретической подготовки. Кандидат биологических наук Екатерина Пещанская предупреждает, что перед выходом на природу необходимо детально изучить внешние признаки целевых видов. Ошибки в идентификации могут стоить здоровья, поэтому начинающим травникам стоит опираться на академическую литературу и проверенные научные базы данных. Особое внимание следует уделить климатическим условиям региона, так как аномальная жара может менять вегетативные свойства флоры. Как сообщает издание newstracker.ru со ссылкой на Пещанскую, любые сомнения трактуются в пользу отказа от заготовки. "Лучше открыть официальные источники или научные книги, где можно узнать достоверную информацию о составе этих растений и о том, можно или нельзя собирать их", — подчеркнула эксперт.
Wed, 10 Jun 2026 00:12:00 +0300
Сбор лекарственных растений на Ставрополье требует предельной концентрации и теоретической подготовки. Кандидат биологических наук Екатерина Пещанская предупреждает, что перед выходом на природу необходимо детально изучить внешние признаки целевых видов. Ошибки в идентификации могут стоить здоровья, поэтому начинающим травникам стоит опираться на академическую литературу и проверенные научные базы данных. Особое внимание следует уделить климатическим условиям региона, так как аномальная жара может менять вегетативные свойства флоры. Как сообщает издание newstracker.ru со ссылкой на Пещанскую, любые сомнения трактуются в пользу отказа от заготовки. "Лучше открыть официальные источники или научные книги, где можно узнать достоверную информацию о составе этих растений и о том, можно или нельзя собирать их", — подчеркнула эксперт.
Wed, 10 Jun 2026 00:12:00 +0300
Долой больничный интерьер: как впустить в дом тепло, не тратясь на масштабный ремонт
Холодная стерильность и "бесчувственный" серый цвет уходят в историю. Дизайнеры в 2026 году делают ставку на тепло, тактильность и природные сценарии. Гостиная перестает быть выставочным залом и превращается в кокон, где важны игра света, шероховатость льна и глубина шоколадных оттенков. Это интерьер, который обнимает, а не диктует правила. В этом материале: Шоколадный коричневый: новая база вместо графита Теплые нейтральные тона против "больничного" белого Терракота и мох: возвращение к истокам Пастель 2.0: масляные и туманные оттенки Дофаминовый декор: как не переборщить с яркостью Ответы на популярные вопросы Читайте также Шоколадный коричневый: новая база вместо графита Шоколадный — триумфатор 2026 года. Он забрал корону у радикального черного и холодного антрацита. Это цвет силы, но без агрессии. Он создает камерную, дорогую атмосферу, не сужая пространство до размеров коробки. В отличие от синего или серого, коричневый спектр психологически воспринимается как самый безопасный. Параметр Влияние на интерьер Визуальный вес Смягчает острые углы, добавляет "фундаментальности" мебели. Сочетаемость Идеально работает с золотом, медью и кремовым текстилем. Чтобы комната не "утонула" в темноте, используйте шоколад порционно. Дизайнеры рекомендуют отводить ему не более 20% площади — например, обивку дивана или акцентные стеновые панели. Для создания премиального интерьера важно сочетать этот цвет с разными фактурами: матовым деревом и глянцевым камнем.
Wed, 10 Jun 2026 00:11:00 +0300
Холодная стерильность и "бесчувственный" серый цвет уходят в историю. Дизайнеры в 2026 году делают ставку на тепло, тактильность и природные сценарии. Гостиная перестает быть выставочным залом и превращается в кокон, где важны игра света, шероховатость льна и глубина шоколадных оттенков. Это интерьер, который обнимает, а не диктует правила. В этом материале: Шоколадный коричневый: новая база вместо графита Теплые нейтральные тона против "больничного" белого Терракота и мох: возвращение к истокам Пастель 2.0: масляные и туманные оттенки Дофаминовый декор: как не переборщить с яркостью Ответы на популярные вопросы Читайте также Шоколадный коричневый: новая база вместо графита Шоколадный — триумфатор 2026 года. Он забрал корону у радикального черного и холодного антрацита. Это цвет силы, но без агрессии. Он создает камерную, дорогую атмосферу, не сужая пространство до размеров коробки. В отличие от синего или серого, коричневый спектр психологически воспринимается как самый безопасный. Параметр Влияние на интерьер Визуальный вес Смягчает острые углы, добавляет "фундаментальности" мебели. Сочетаемость Идеально работает с золотом, медью и кремовым текстилем. Чтобы комната не "утонула" в темноте, используйте шоколад порционно. Дизайнеры рекомендуют отводить ему не более 20% площади — например, обивку дивана или акцентные стеновые панели. Для создания премиального интерьера важно сочетать этот цвет с разными фактурами: матовым деревом и глянцевым камнем.
Wed, 10 Jun 2026 00:11:00 +0300
Ягоды по цене ниже рынка: Волгоградцы нашли способ обойти дорогие магазины
Жители Волгограда массово переходят на закупки сезонных ягод напрямую у владельцев садовых участков, минуя торговые сети. Использование интернет-площадок объявлений позволяет горожанам приобретать урожай значительно дешевле, чем в стационарных точках продаж. На специализированных ресурсах ежедневно появляются десятки предложений о продаже спелой клубники и черешни, созревающих в начале лета в Волгограде. Разница в цене и особенности частных сделок Стоимость летних лакомств "с грядки" оказывается в два и более раза ниже магазинных ценников. Если в супермаркетах килограмм клубники обходится в 700-800 рублей, а на рынках — в 400-500, то дачники предлагают ягоду по 280-350 рублей. Аналогичная ситуация наблюдается с черешней: при розничной цене от 700 рублей у частников её можно найти за 300-350 рублей за килограмм. Такая экономия требует от покупателей гибкости, ведь садоводы часто работают по предварительному заказу. Собирать урожай начинают только после подтверждения сделки, из-за чего ждать приходится по 1-2 дня. Кроме того, сервис доставки у частников развит плохо: за заказом обычно нужно ехать к ним домой или на дачный массив, а иногда и вовсе собирать ягоду самостоятельно прямо с куста. Как сообщают novostivolgograda.ru со ссылкой на местных жителей, высокий спрос заставляет продавцов формировать листы ожидания.
Tue, 09 Jun 2026 23:50:00 +0300
Жители Волгограда массово переходят на закупки сезонных ягод напрямую у владельцев садовых участков, минуя торговые сети. Использование интернет-площадок объявлений позволяет горожанам приобретать урожай значительно дешевле, чем в стационарных точках продаж. На специализированных ресурсах ежедневно появляются десятки предложений о продаже спелой клубники и черешни, созревающих в начале лета в Волгограде. Разница в цене и особенности частных сделок Стоимость летних лакомств "с грядки" оказывается в два и более раза ниже магазинных ценников. Если в супермаркетах килограмм клубники обходится в 700-800 рублей, а на рынках — в 400-500, то дачники предлагают ягоду по 280-350 рублей. Аналогичная ситуация наблюдается с черешней: при розничной цене от 700 рублей у частников её можно найти за 300-350 рублей за килограмм. Такая экономия требует от покупателей гибкости, ведь садоводы часто работают по предварительному заказу. Собирать урожай начинают только после подтверждения сделки, из-за чего ждать приходится по 1-2 дня. Кроме того, сервис доставки у частников развит плохо: за заказом обычно нужно ехать к ним домой или на дачный массив, а иногда и вовсе собирать ягоду самостоятельно прямо с куста. Как сообщают novostivolgograda.ru со ссылкой на местных жителей, высокий спрос заставляет продавцов формировать листы ожидания.
Tue, 09 Jun 2026 23:50:00 +0300
Теневой бизнес больше не спрячется: жесткие проверки в Пермском крае обернулись уголовными делами
Силовики Прикамья подвели промежуточные итоги масштабной инспекции миграционных потоков. В рамках операции "Нелегал-2026" сотрудники полиции проверяют соблюдение правовых норм иностранцами, выявляя скрытые каналы незаконного нахождения в стране. Отработка затронула не только жилой сектор, но и производственные площадки, где традиционно фиксируется высокая концентрация иностранной рабочей силы и возможная теневая занятость. Массовые нарушения и выдворение из страны Всего за неделю рейдов полицейские сформировали внушительную базу правонарушителей, составив более 400 административных протоколов. Санкции коснулись тех, кто игнорировал правила пребывания в России или трудился без соответствующих разрешений. По итогам проверок 33 человека по решению суда будут принудительно выдворены за пределы государства, а еще 33 иностранца получили запрет на пересечение границы РФ. Несмотря на жесткий контроль, аграрный сектор региона продолжает нуждаться в кадрах, что иногда провоцирует работодателей на риск.
Tue, 09 Jun 2026 23:25:00 +0300
Силовики Прикамья подвели промежуточные итоги масштабной инспекции миграционных потоков. В рамках операции "Нелегал-2026" сотрудники полиции проверяют соблюдение правовых норм иностранцами, выявляя скрытые каналы незаконного нахождения в стране. Отработка затронула не только жилой сектор, но и производственные площадки, где традиционно фиксируется высокая концентрация иностранной рабочей силы и возможная теневая занятость. Массовые нарушения и выдворение из страны Всего за неделю рейдов полицейские сформировали внушительную базу правонарушителей, составив более 400 административных протоколов. Санкции коснулись тех, кто игнорировал правила пребывания в России или трудился без соответствующих разрешений. По итогам проверок 33 человека по решению суда будут принудительно выдворены за пределы государства, а еще 33 иностранца получили запрет на пересечение границы РФ. Несмотря на жесткий контроль, аграрный сектор региона продолжает нуждаться в кадрах, что иногда провоцирует работодателей на риск.
Tue, 09 Jun 2026 23:25:00 +0300
Фитнес-заговор: как получить идеальную фигуру и не оставить ни копейки в модных клубах
Здоровая спина и подтянутое тело без дорогих тренеров — это не миф, а реальность, доступная каждому. Вернуть легкость движений можно обычными домашними тренировками или простыми уличными прогулками. Как выжать максимум из минимального бюджета и заставить гаджеты работать на ваше здоровье, а не пылиться в углу? В этом материале: Бюджетные способы тренировок: от "олдскула" до перепродажи абонементов Бесплатный фитнес: где искать возможности для молодежи и пенсионеров Уличный спорт и домашний арсенал: как обустроить зал в квартире Цифровой фитнес и гаджеты: стоит ли вкладываться в инвентарь Ответы на популярные вопросы о бюджетном фитнесе Читайте также Бюджетные способы тренировок: от "олдскула" до перепродажи абонементов Поиск места для занятий стоит начать с изучения окрестностей. В спальных районах часто сохраняются атлетические клубы старого образца. Несмотря на отсутствие фитнес-баров и саун, такие места предлагают надежное оборудование и демократичные цены. Часто в подобных залах работают тренеры с фундаментальным профильным образованием, которые фокусируются на технике и результате, а не на маркетинге. "Старые залы часто выигрывают за счет атмосферы и отсутствия лишних отвлекающих факторов. Новичкам там бывает проще сосредоточиться на базе, а опытные атлеты ценят возможность работать со свободными весами без очередей к модным тренажерам", — отметил в беседе с Pravda.Ru тренер по силовой подготовке Дмитрий Миронов.
Tue, 09 Jun 2026 23:13:00 +0300
Здоровая спина и подтянутое тело без дорогих тренеров — это не миф, а реальность, доступная каждому. Вернуть легкость движений можно обычными домашними тренировками или простыми уличными прогулками. Как выжать максимум из минимального бюджета и заставить гаджеты работать на ваше здоровье, а не пылиться в углу? В этом материале: Бюджетные способы тренировок: от "олдскула" до перепродажи абонементов Бесплатный фитнес: где искать возможности для молодежи и пенсионеров Уличный спорт и домашний арсенал: как обустроить зал в квартире Цифровой фитнес и гаджеты: стоит ли вкладываться в инвентарь Ответы на популярные вопросы о бюджетном фитнесе Читайте также Бюджетные способы тренировок: от "олдскула" до перепродажи абонементов Поиск места для занятий стоит начать с изучения окрестностей. В спальных районах часто сохраняются атлетические клубы старого образца. Несмотря на отсутствие фитнес-баров и саун, такие места предлагают надежное оборудование и демократичные цены. Часто в подобных залах работают тренеры с фундаментальным профильным образованием, которые фокусируются на технике и результате, а не на маркетинге. "Старые залы часто выигрывают за счет атмосферы и отсутствия лишних отвлекающих факторов. Новичкам там бывает проще сосредоточиться на базе, а опытные атлеты ценят возможность работать со свободными весами без очередей к модным тренажерам", — отметил в беседе с Pravda.Ru тренер по силовой подготовке Дмитрий Миронов.
Tue, 09 Jun 2026 23:13:00 +0300
Документы дома, а штраф в кармане: Госдума против устаревших правил
В Государственной думе предложили пересмотреть систему наказаний за отсутствие физических документов у водителей. Инициатива направлена на устранение избыточных штрафов в ситуациях, когда автомобилист просто забыл удостоверение или СТС дома. Лидер фракции ЛДПР Леонид Слуцкий направил соответствующее обращение главе МВД Владимиру Колокольцеву, призывая адаптировать законодательство к цифровым реалиям. Цифровизация против дорожных протоколов Авторы проекта настаивают на полной отмене административной ответственности, если инспектор может подтвердить право управления транспортным средством через электронные базы ГИБДД. Сегодня наличие данных в системе не освобождает водителя от взыскания, хотя технические возможности ведомства позволяют провести проверку за считанные секунды. Парламентарии указывают на юридическую несправедливость: сейчас забывчивый владелец машины наказывается по той же статье, что и злостный нарушитель, не имеющий прав вовсе. Такая мера позволит избежать лишних конфликтов на дорогах, особенно когда инспекторы оформляют протокол ГИБДД по формальным признакам.
Tue, 09 Jun 2026 22:31:00 +0300
В Государственной думе предложили пересмотреть систему наказаний за отсутствие физических документов у водителей. Инициатива направлена на устранение избыточных штрафов в ситуациях, когда автомобилист просто забыл удостоверение или СТС дома. Лидер фракции ЛДПР Леонид Слуцкий направил соответствующее обращение главе МВД Владимиру Колокольцеву, призывая адаптировать законодательство к цифровым реалиям. Цифровизация против дорожных протоколов Авторы проекта настаивают на полной отмене административной ответственности, если инспектор может подтвердить право управления транспортным средством через электронные базы ГИБДД. Сегодня наличие данных в системе не освобождает водителя от взыскания, хотя технические возможности ведомства позволяют провести проверку за считанные секунды. Парламентарии указывают на юридическую несправедливость: сейчас забывчивый владелец машины наказывается по той же статье, что и злостный нарушитель, не имеющий прав вовсе. Такая мера позволит избежать лишних конфликтов на дорогах, особенно когда инспекторы оформляют протокол ГИБДД по формальным признакам.
Tue, 09 Jun 2026 22:31:00 +0300
Зеленая комната под открытым небом: 5 лиан, которые превратят вашу беседку в райский уголок
Беседка без зелени — это просто деревянный каркас на солнцепеке. Дизайнерская мебель не спасет от жары и соседских глаз. Умный садовод строит живую архитектуру. Лианы создают микроклимат, гасят шум и превращают постройку в защищенный кокон. Главное — не превратить зону отдыха в джунгли, которые съедят фундамент. В этом материале: Девичий виноград: универсальный солдат Клематисы: капризные аристократы Ароматная каприфоль и съедобная актинидия Плетистая роза: тяжелый люкс среди лиан Ответы на популярные вопросы Читайте также Девичий виноград: универсальный солдат Если нет времени на танцы с бубном, сажайте девичий виноград. Он растет везде. Выживает в тени. Не боится морозов. За пару сезонов эта лиана плотно задрапирует беседку. Летом — глухая стена из листьев, осенью — пожар багрянца. Единственная проблема: он агрессивен. Без секатора растение быстро перекинется на крышу дома или соседние яблони. "Девичий виноград — мощный насос и тяжелая биомасса. Старая древесина под его весом может прогнить. Контролируйте плети весной, иначе лиана разберет вашу беседку на запчасти", — предупредил в беседе с Pravda.Ru специалист по уходу за садом Павел Корнеев.
Tue, 09 Jun 2026 22:29:00 +0300
Беседка без зелени — это просто деревянный каркас на солнцепеке. Дизайнерская мебель не спасет от жары и соседских глаз. Умный садовод строит живую архитектуру. Лианы создают микроклимат, гасят шум и превращают постройку в защищенный кокон. Главное — не превратить зону отдыха в джунгли, которые съедят фундамент. В этом материале: Девичий виноград: универсальный солдат Клематисы: капризные аристократы Ароматная каприфоль и съедобная актинидия Плетистая роза: тяжелый люкс среди лиан Ответы на популярные вопросы Читайте также Девичий виноград: универсальный солдат Если нет времени на танцы с бубном, сажайте девичий виноград. Он растет везде. Выживает в тени. Не боится морозов. За пару сезонов эта лиана плотно задрапирует беседку. Летом — глухая стена из листьев, осенью — пожар багрянца. Единственная проблема: он агрессивен. Без секатора растение быстро перекинется на крышу дома или соседние яблони. "Девичий виноград — мощный насос и тяжелая биомасса. Старая древесина под его весом может прогнить. Контролируйте плети весной, иначе лиана разберет вашу беседку на запчасти", — предупредил в беседе с Pravda.Ru специалист по уходу за садом Павел Корнеев.
Tue, 09 Jun 2026 22:29:00 +0300
От пляжа до городских улиц: как носить плетеную панаму, чтобы выглядеть на миллион
Летом 2026 года плетеные аксессуары окончательно закрепляют за собой статус главной инвестиции в гардероб. Если сумки из соломки и эспадрильи стали привычной базой, то в наступающем сезоне фокус смещается на головные уборы. Лидером трендов признана панама — универсальный аксессуар, который перестал быть исключительно атрибутом пляжного отдыха. В этом материале: Классика и цветовые решения: на что делать ставку Форма имеет значение: от мягких полей до ретро-колокольчиков Как вписать плетеную панаму в городской ритм Ответы на популярные вопросы о головных уборах Читайте также Классика и цветовые решения: на что делать ставку Традиционным вариантом остается бежевая панама из натуральных волокон. Модели в нейтральной гамме — кофейном, молочном или глубоком темно-синем цвете — считаются наиболее долговечным приобретением, так как они легко комбинируются с любыми летними вещами. Однако в 2026 году мода поощряет смелость: травянисто-зеленые, ярко-красные и небесно-голубые оттенки плетеной фактуры становятся центральным акцентом, превращая простой повседневный комплект в стильное высказывание. "Выбирая яркую панаму, помните, что плетеная текстура сама по себе создает активный визуальный ряд. Сочетайте такие аксессуары с однотонными льняными костюмами или простыми платьями, чтобы не перегружать образ", — подчеркнула в беседе с Pravda Ru эксперт по трендам индустрии красоты Анна Морозова.
Tue, 09 Jun 2026 22:12:00 +0300
Летом 2026 года плетеные аксессуары окончательно закрепляют за собой статус главной инвестиции в гардероб. Если сумки из соломки и эспадрильи стали привычной базой, то в наступающем сезоне фокус смещается на головные уборы. Лидером трендов признана панама — универсальный аксессуар, который перестал быть исключительно атрибутом пляжного отдыха. В этом материале: Классика и цветовые решения: на что делать ставку Форма имеет значение: от мягких полей до ретро-колокольчиков Как вписать плетеную панаму в городской ритм Ответы на популярные вопросы о головных уборах Читайте также Классика и цветовые решения: на что делать ставку Традиционным вариантом остается бежевая панама из натуральных волокон. Модели в нейтральной гамме — кофейном, молочном или глубоком темно-синем цвете — считаются наиболее долговечным приобретением, так как они легко комбинируются с любыми летними вещами. Однако в 2026 году мода поощряет смелость: травянисто-зеленые, ярко-красные и небесно-голубые оттенки плетеной фактуры становятся центральным акцентом, превращая простой повседневный комплект в стильное высказывание. "Выбирая яркую панаму, помните, что плетеная текстура сама по себе создает активный визуальный ряд. Сочетайте такие аксессуары с однотонными льняными костюмами или простыми платьями, чтобы не перегружать образ", — подчеркнула в беседе с Pravda Ru эксперт по трендам индустрии красоты Анна Морозова.
Tue, 09 Jun 2026 22:12:00 +0300
Давление ниже плинтуса: три простых манёвра, которые спасут сосуды в зной без кофе
Летний зной часто провоцирует резкое ухудшение самочувствия у людей с пониженным артериальным давлением. Головокружение, слабость и разбитость становятся привычными спутниками, когда столбик термометра ползет вверх. Врачи назвали способы, помогающие стабилизировать состояние и вернуть тонус без приема медикаментов. В этом материале: Биомеханика кровотока в жару Соль и рацион при гипотонии Осторожный подход к стимуляторам Ответы на популярные вопросы Читайте также Биомеханика кровотока в жару При гипотонии первостепенная задача — обеспечить адекватный приток крови к головному мозгу. В условиях перегрева сосуды расширяются, а давление падает еще ниже. Если чувствуете предобморочное состояние, используйте гравитационный метод. Уложите ноги на возвышение, чтобы ступни находились выше уровня таза. Это кратковременное перераспределение крови ускоряет ее возврат к мозгу и насыщение кислородом. "Механизм улучшения питания мозга при положении лежа с приподнятыми ногами основан на законах физики. При гипотонии сердечно-сосудистая система испытывает сложности с доставкой крови против силы тяжести. Устранение этого барьера — базовая мера первой помощи", — разъяснил в беседе с Pravda.Ru врач-кардиолог Валерий Климов.
Tue, 09 Jun 2026 21:34:00 +0300
Летний зной часто провоцирует резкое ухудшение самочувствия у людей с пониженным артериальным давлением. Головокружение, слабость и разбитость становятся привычными спутниками, когда столбик термометра ползет вверх. Врачи назвали способы, помогающие стабилизировать состояние и вернуть тонус без приема медикаментов. В этом материале: Биомеханика кровотока в жару Соль и рацион при гипотонии Осторожный подход к стимуляторам Ответы на популярные вопросы Читайте также Биомеханика кровотока в жару При гипотонии первостепенная задача — обеспечить адекватный приток крови к головному мозгу. В условиях перегрева сосуды расширяются, а давление падает еще ниже. Если чувствуете предобморочное состояние, используйте гравитационный метод. Уложите ноги на возвышение, чтобы ступни находились выше уровня таза. Это кратковременное перераспределение крови ускоряет ее возврат к мозгу и насыщение кислородом. "Механизм улучшения питания мозга при положении лежа с приподнятыми ногами основан на законах физики. При гипотонии сердечно-сосудистая система испытывает сложности с доставкой крови против силы тяжести. Устранение этого барьера — базовая мера первой помощи", — разъяснил в беседе с Pravda.Ru врач-кардиолог Валерий Климов.
Tue, 09 Jun 2026 21:34:00 +0300
Offers and services for you
-
LE MASSIF SPA
Envelop yourself in the energy and essences of the alpine woodland and succumb to true wellness with our exclusive selection of rituals and treatments.
The BIOAQUAM CIRCUIT includes indoor and outdoor jacuzzi (30 sqm), indoor and outdoor sauna, steam room, relaxation areas and spa buffet with infusions and detox snacks.
PRIVATE SPA. A spa within a spa: rituals and relaxation in an exclusive setting, just for you. Experience unique wellbeing, alone or with a partner.The SECRETS OF THE FOREST, enchanting itineraries, with treatments inspired by thousands of years of Alpine wisdom and therapeutic, precious products sourced from mountain meadows and woods.
-
CHÉTIF RESTAURANT
Our restaurant is a journey through the authentic flavours of our mountain cuisine and traditional Mediterranean cooking.
Every day our chefs carefully prepare the best raw ingredients and proudly present the fresh pasta and desserts they have made in our kitchen with infinite passion and devotion. The carefully curated wine list, the splendour of the surroundings and the distinctive service will engage your senses and fill your holidays with memorable experiences at table too. -
DEL GIGANTE BAR
Our hotel bar is named after the “Dente del Gigante”, or Giant’s Tooth, a mountain peak more than 4,000 metres tall in the northern section of the Mont Blanc massif. After a day out on the slopes or exploring the mountains, treat yourself to a delicious afternoon tea, Italian aperitivo or glass of wine. Berni, our Bar Manager, is a real icon of Courmayeur Dolce Vita, don’t it miss it out.
-
LA LOGE DU MASSIF SKI LODGE
Is your private ski lodge on the slopes of Plan Checrouit
• Restaurant with indoor and outdoor areas
• Bar and après-ski
• 3 Terraces with 360° panoramic views on Mont Blanc glaciers
• Kids club (3-12 years)
• Ski concierge service and private ski-in/ski-out room with
heated lockers and direct access to the slopes. -
GIFT VOUCHERS
The most beautiful gifts are made up of happiness, splendour and relaxation.
Exactly what we offer at Le Massif, where every moment is created from the spirit of Italian hospitality.
HOLIDAY GIFT VOUCHER
Give the gift of a holiday in search of the most prestigious wellnes.
CUSTOM GIFT VOUCHER
Choose the value of your gift voucher and give the present of cherished relaxation and pampering.
SPA GIFT VOUCHER
A relaxing day at the natural spa.
Info and reservations at reception.